BOOSTE TA CONFIANCE EN 30 JOURS

Je vais te faire un aveu, je n’ai pas toujours eu confiance en moi. Je pense que j’ai vraiment commencé à me faire confiance après mes 30 ans.

Je vais te raconter mon histoire :

Adolescente, je n’avais pas du tout confiance en moi et j’étais d’une timidité excessive.

Je suis passée par la dépression, l’anorexie et l’agoraphobie. Je ne me sentais pas à ma place. Je pensais que je serais incapable un jour d’avoir un travail et de subvenir à mes propres besoins. J’étais persuadée qu’une vie triste m’attendait.

Tu te demandes comment je m’en suis sortie ?

J’ai rencontré une psychologue extra pour soigner mon agoraphobie. Nous parlions bien sûr, mais elle me faisait aussi faire des exercices avec ou sans elle, comme prendre le métro.

Et, c’est là que j’ai eu une révélation qui a changé ma vie. 

👉 Tout ce que nous pensons n’est pas vrai et notre cerveau peut nous jouer des tours !

Je n’allais pas mourir ou m’évanouir en sortant de chez moi.

Alors, je me suis plongée dans les livres de développement personnel. Je voulais tout comprendre des émotions, des pensées. Je souhaitais comprendre comment cela fonctionne pour modifier la machine, transformer le cercle vicieux en cercle vertueux.

Mais, surtout, je me suis confrontée à mes peurs.

👉 Moi qui craignais de prendre la parole en public, je me suis lancée dans des études en communication.

👉 Moi qui craignais de sortir de chez moi, je me suis mise à voyager.

👉 Moi qui n’avais pas confiance en mes capacités, je suis partie comme fille au pair à l’étranger…

Est-ce que c’était facile ? Non. Est-ce que tout s’est toujours bien passé ? Pas du tout.

Mais, j’ai su trouver en moi les ressources pour faire face aux situations délicates et avec le temps, j’ai pris de l’assurance.

Il m’a fallu plusieurs années, j’ai dû lire des dizaines de livres, mettre en pratique des tas d’exercices, mais j’ai réussi à vaincre le manque de confiance.